Kenapa makanan pokok orang indonesia kebanyakan nasi

Kenapa makanan pokok orang indonesia kebanyakan makan nasi - Negara indonesia adalah negara pengkonsumsi nasi terbanyak urutan ke -3 di dunia sebelum china dan india dan sesudah vietnam dan bangladesh  dengan jumlah 37 juta pengkonsumsi nasi di indonesia. 

• Kira-kira kenapa ya kita kok senang banget makan nasi?

Karena banyak orang dibergai daerah yang gemar memakan nasi, nasi juga relatif mudah untuk ditanam, murah harganya, enak rasanya dan ditambah lagi di dukung oleh program pemerintah.

• Tapi selain nasi banyak manfaatnya, nasi juga banyak kekurangannya loh kawan-kawan! Apa Aja tuh?

Nasi memiliki Index Glikemik yang tinggi pertama setelah sagu, ubi jalar, jagung dan nilai tertinggi Index Glikemik yang dimiliki oleh nasi sebanyak 89.

• Emang bahayanya apa?

Karena kandungan Glikemik nasi tinggi, nasi akan cepat banget di olah menjadi gula darah saat kita makan dan menghasilkan energi yang sangat besar.

• Terus apa masalahnya?

Karena jika energi yang besar tak segera di bakar, maka akan berubah menjadi kandungan lemak yang sangat banyak yang membuat kalian obesitas dan juga mengundang resiko penyakit Diabetes.

• Tapi kan nenek moyang orang indonesia sudah berabad-abad memakan nasi, tapi kok jarang yang kena Diabetes? 

Karena dibandingkan zaman sekarang, nenek moyang kita dulu lebih banyak beraktifitas dan banyak bergerak. Lagipula mereka tidak makan nasi saja, tetapi makan makanan pokok yang berfariasi ( Singkong, sagu, ubi jalar, jagung )

• Lalu bagaimana agar kita tidak terkena penyakit saat memakan nasi?

Sangat mudah kok kawan-kawan. Jadi kalian harus usahakan sebisa mungkin sehabis makan nasi jangan langsung tidur tetapi beraktifitaslah agar energi nya keluar menjadi keringat dan kalian sehat.

• Baca Juga : Apakah ujung dunia ada di tembok antartika ( Bumi datar )

Sebenarnya, banyak pilihan makanan pokok yang bisa orang Indonesia makan dan tidak nasi doang, karena makanan pokok orang Indonesia itu bermacam-macam dan kandungan gizi nya pun tak kalah dari nasi.

Jika kalian gemar makan nasi gak ada salahnya kok, saya juga gemar memakan nasi. Tapi lebih baiknya lagi kita mencoba makanan-makanan pokok yang berbeda-beda. Cukup sekian terimakasih !

Share this post