Apakah Kurang Tidur Bisa Memperpendek Umur?

Apakah Kurang Tidur Bisa Memperpendek Umur? - Siapa disini yang sering bergadang? Banyak alasan yang membuat kita sering bergadang, ntah itu karena pekerjaan yang menumpuk, asik bermain game, bahkan saat kita nongkrong. Hal itu dapat menyebabkan tubuh kita memaksakan diri untuk tidur larut malam, bahkan tidak tidur sampai pagi.

Kalian harus tahu, agar tubuh kita selalu Vit, sehat dan tidak mengantuk, paling tidak kita harus tidur selama 8 jam sehari. Jika kita tidur 6 jam sehari sama saja seperti di dalam darah kita memiliki alkohol 0.1 % alias mabuk.

Dan menurut penelitian, orang yang tidur 8 Jam sehari itu cenderung memikiki angka harapan hidu lebih tinggi sedangkan orang yang tidur kurang dari 8 Jam sehari akan menimbulkan penyakit, Depresi, Obesitas, gangguan predaran darah dan gangguan pada otak yang menimbulkan kematian sekitar 12%

Dan untuk orang yang tidur lebih dari 8 Jam akan menimbulkan penyakit gangguan peredaran darah, diabetes yang akan meningkatkan resiko kematian sekitar 30% dan pasti sangat berbahaya.

• Apa yang terjadi jika kita berhenti tidur?

Di dunia ini ada rekor yang mencatat bahwa ada orang yang tidak pernah tidur selama 11 hari Non Stop. Orang tersebut adalah Raditgater yang memecahkan rekor tidak tidur selama 11 hari pada tahun 1964.

Kalian harus tahu, ketika hari pertama tidak tidur otak kita akan menyuruh tubuh kita untuk mengeluarkan energi tambahan, Motivasi, dan memunculkan Hastrat S3xual dan kita akan tidak berfikir untuk bertindak tanpa berfikir panjang.

Ketika kalian kelelahan saat tidak tidur, kalian juga tidak akan bisa untuk fokus karena menurunnya Reflek dan kemampuan berfikir.

• Baca Juga : Apakah Kita Bisa Hidup Abadi?

Ketika hari kedua kalian masih tetap tidak tidur, tubuh kalian akan kesulitan mengolaj Glukosa ( Gula ) Serta sistem Imun kalian tidak bekerja dengan baik, tubuh kalian pun akan terlihat lebih Jelek, Kusut, Kumel, dan gembel.

Nah jadi jika kita sering bergadang atau tidak tidur, kita akan mengalami kerugian yang sangat besar dan pastinya membuat kita cepat pulang ke maha kuasa. Maka dari itu kalian harus hidup sehat dengan cara tidur yang teratur.

Jika menurut kalian artikel ini bermanfaat, silahkan kalian share artikel ini, agar orang yang tidak tahu akan menjadi tahu. Jangan lupa juga untuk membaca artikel-artikel menarik kami lainnya.

Jangan lupa untuk selalu Suport Blog kami dengan cara klik iklan yang ada di dalam artikel, agar senantiasa kami niat untuk terus mengupdate artikel-artikel menarik lainya. Sampai jumpa dilain kesempatan Guyss See You !

Share this post